Manger pour vivre ..ou la Malbouffe 2...

voici donc ma semaine dont je ne suis pas fière au vu de mon régime ces derniers temps , j'ai voulu être honnête à fond et ne rien changer à mon alimentation que je change constamment , je ne mange jamais la même chose au petit Déjeuner par ex.....Bref je me rends compte de plusieurs points négatifs (je grignote beaucoup , je bois un verre de vin ou 2 le soir depuis 6 mois environ alors qu'autrefois le vin c'était le W.e , je mange trop de fromages ...pas assez vert et de fruits même si les 5 préconisés sont un non sens (trop de sucre!) etc...etc. J'attends vos Billet pour faire la synthèse ...
de mon côté je suis au régime sans fromages et vive les légumes cette semaine ....

Vous pouvez déjà lire les Menus de nos copines bloggueuses :

Fratwoman de chez M&Ms
cliquez -http://lesmetmsetcompagnie.blogspot.com/2006/11/tout-vient-point-qui-sait-attendre.html
Brigitte de Café creole
cliquez -http://cafecreole.canalblog.com/archives/2006/11/27/3279731.html#c4510446
Colette en guyane
cliquez-http://colbro.canalblog.com/archives/2006/11/28/3286698.html
Clem
cliquez-http://surleplat.over-blog.com/article-4697382.html
Gracianne
cliquez-http://undimanche.blogspot.com/2006/11/une-semaine-table.html
Becky & Liz
cliquez:http://chez-becky.blogspot.com/
Helene (cannes)
CLIQUEZ http://questcequonmange.blogspot.com/2006/11/mon-tour-nest-ce-pas-garance.html

Lundi 20 Novembre :
- 9h00 : -Une soupe Miso (japonnaise )
-10h00 :-Un caillé de brebis
-12h15 :- Un bol de Gaspacho froid
-13h00: -Une cuisse de Poulet grillé (avec peau) , du radis blanc rapé( huile&sésame...) faisselle +un peu de crême + miel , un verre d'eau plus 2 c.à soupe de draineur....
-14h50: -2 carrés de chocolat Lait& amandes +1 verre d'eau et draineur
-19h00:1 cuisse de poulet et 1 verre de vin rouge
-20h00: -1 verre de soupe Petits Pois & courgettes à la crême
1 cuisse de poulet + radis blanc
1verre de Merlot
datte +1biscuit et 1 tisane minceur........

Mardi 21 Novembre
-10h00 :-1verre d'eau+Vitamines, un thé au Miel, 2 tartines beurre+st félicien
-13h00 :-1 verre de Gaspacho + salade Ebly +haricots verts+demi magret coriandre& ciboulette...
-16h30 :-1 clémentine corse
-17h :-une petite tartine pain& st félicien
-18 h00: -1verre de Merlot
-20h 00 Soupe Turque (voir recette plus bas!)
-21h00:-1 faisselle+crême+sucre , 2 mandarines+1 biscuit

Mercredi 22 Novembre
-10h30: un petit bol de soupe turque + un yaourt Menthe
-13h00: une assiette d'ebly +haricots verts +magret(de la veille)
2 petits suisses +confit de fruit
-20h00 : 2verres de vin (rouge) chips(légéres)
Salade ebly +mozzarella+tomates+magret séché& radis ....
1Muffin aux fruits rouge..

Jeudi 23 novembre
-10h00:-1verre d'eau citronnée +1wasa beurre+chêvre et 1tranche de jambon +un thé earl grey
-15h00: une assiette de Riz, 2 surimi, 1 tranche de jambon de Poulet bio,2 tomates cocktail
-16h00 : 1 caffé Latte+1 sucre
-19h00 :- 3 verres de Rouge +2 gressins+wasa beurre/fromage

Vendredi 24 Novembre
10h00: -Un thé Earl grey sans sucre, une tranche de pain maison+jambon+beurre
13h00: -une petite assiette de Kidgeree(recette en ligne arrive )riz, demi oeuf , haddock....
18h00 apéro : un verre de gentiane +2apéri cubes
21h00: Soupe poireau+ P.de T., jambon de parme+st félicien .....

Samedi 25 Novembre
9h00: Thé sans sucre +tranche de jambon+un petit bout de fromage
12h30 : en déplacement dans l'ain Restaurant "la Gourmandine" un menu :
-Feuilletée Chanterelles& escargots
-Magret d'Oie aux cinq épices (+légumes verts et crepets parmentiers)
-une assiette de fromages secs
-une demi part de Tarte au citron-meringue , coulis abricot-mirabelles
2 verres de Crozes hermitage
21h30 :-1/2 pizza +1 verre de morgon/cassis

Dimanche 26 Novembre
10h00: -un thé
13h00 : Salade verte , une paupiette de poulet sauce à la crême , trois bouts de p.de terre frites
un mini bout de fromage, un demi verre de vin blanc +badoit.....
21h00 :Soupe japonaise (Miso) Fromage +fromage blanc + creme et sucre ...
Tisane digestive......