Manger pour vivre... ou la malbouffe 2...

Voici donc ma semaine dont je ne suis pas fière, au vu de mon régime ces derniers temps, j'ai voulu être honnête à fond et ne rien changer à mon alimentation que je change constamment.
Je ne mange jamais la même chose au petit-déjeuner par ex... Bref, je me rends compte de plusieurs points négatifs (je grignote beaucoup, je bois un verre de vin ou 2 le soir depuis 6 mois environ, alors qu'autrefois le vin c'était le week-end, je mange trop de fromage... Pas assez vert et de fruits, même si les 5 préconisés sont un non sens (trop de sucre!), etc, etc... J'attends vos billets pour faire la synthèse...
De mon côté je suis au régime sans fromages et vive les légumes cette semaine...

Vous pouvez déjà lire les menus de nos copines blogueuses :

Fratwoman de chez M&Ms
cliquez -http://lesmetmsetcompagnie.blogspot.com/2006/11/tout-vient-point-qui-sait-attendre.html
Brigitte de Café creole
cliquez -http://cafecreole.canalblog.com/archives/2006/11/27/3279731.html#c4510446
Colette en guyane
cliquez-http://colbro.canalblog.com/archives/2006/11/28/3286698.html
Clem
cliquez-http://surleplat.over-blog.com/article-4697382.html
Gracianne
cliquez-http://undimanche.blogspot.com/2006/11/une-semaine-table.html
Becky & Liz
cliquez:http://chez-becky.blogspot.com/
Helene (cannes)
CLIQUEZ http://questcequonmange.blogspot.com/2006/11/mon-tour-nest-ce-pas-garance.html

Lundi 20 novembre :
- 9h00 : Une soupe miso (japonaise)
- 10h00 : Un caillé de brebis
- 12h15 : Un bol de gaspacho froid
- 13h00 : 1 cuisse de poulet grillé (avec peau), du radis blanc râpé ( huile & sésame), faisselle + un peu de crême + miel, un verre d'eau plus 2 c.à soupe de draineur...
- 14h50 : 2 carrés de chocolat lait & amandes + 1 verre d'eau et draineur
- 19h00 : 1 cuisse de poulet et 1 verre de vin rouge
- 20h00 : -1 verre de soupe petits pois & courgettes à la crème
1 cuisse de poulet + radis blanc
1 verre de Merlot
datte + 1 biscuit et 1 tisane minceur

Mardi 21 novembre
- 10h00 : 1 verre d'eau + vitamines, un thé au miel, 2 tartines beurre + Saint-Félicien
- 13h00 : 1 verre de gaspacho + salade Ebly + haricots verts + demi magret coriandre & ciboulette
- 16h30 : 1 clémentine corse
- 17h : une petite tartine pain & Saint-Félicien
- 18h00 : 1 verre de Merlot
- 20h00 : soupe turque
-21h00 : 1 faisselle + crème + sucre, 2 mandarines + 1 biscuit

Mercredi 22 novembre
-10h30 : un petit bol de soupe turque + un yaourt à la menthe
-13h00 : une assiette d'Ebly + haricots verts + magret (de la veille)
2 petits suisses + confit de fruits
- 20h00 : 2 verres de vin rouge + chips légères
Salade Ebly + mozzarella + tomates + magret séché & radis
1 muffin aux fruits rouges

Jeudi 23 novembre
- 10h00 : 1verre d'eau citronnée + 1 Wasa beurre + chèvre et 1 tranche de jambon + un thé Earl Grey
- 15h00 : une assiette de riz, 2 surimi, 1 tranche de jambon de poulet bio, 2 tomates cocktail
- 16h00 : 1 café Latte + 1 sucre
-19h00 : 3 verres de rouge + 2 gressins + Wasa beurre / fromage

Vendredi 24 novembre
10h00 : 1 thé Earl Grey sans sucre, 1 tranche de pain maison + jambon + beurre
13h00 : une petite assiette de Kidgeree (riz, demi-oeuf , haddock,...)
18h00 apéro : un verre de gentiane + 2 Apéricubes
21h00 :  soupe poireaux & pommes de terre, jambon de parme + Saint-Félicien

Samedi 25 novembre
9h00 : thé sans sucre + tranche de jambon + un petit bout de fromage
12h30 : en déplacement dans l'Ain, Restaurant "la Gourmandine", un menu :
- Feuilleté Chanterelles & escargots
- Magret d'oie aux cinq épices, légumes verts et crêpes parmentières
- Assiette de fromages secs
- Demie-part de tarte au citron et meringue, coulis abricot et mirabelles
2 verres de Crozes-Hermitage
21h30 : 1/2 pizza + 1 verre de Morgon / Cassis

Dimanche 26 novembre
10h00 : un thé
13h00 : salade verte, une paupiette de poulet sauce à la crème, trois bouts de pommes de terre frites
un mini bout de fromage, un demi verre de vin blanc + Badoit
21h00 : soupe japonaise (Miso), Fromage + fromage blanc + crème et sucre
Tisane digestive

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About This Blog

Créatrice & directrice de " Simply in food ", je travaille comme Auteur & Consultante Culinaire ...
Je vis dans le Luberon et partage mon amour du Bio , du Beau et du simplement bon ici sur ce site depuis Novembre 2005 . N'hésitez pas à me contacter :
garance7@gmail.com
ou pour toutes questions professionnelles retrouvez moi sur http://www.simplyinfood.com
















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